Cómo trasladar un equipo de cómputo

El equipo es una herramienta un tanto delicada por lo que debemos de tomar en cuenta las medidas de seguridad necesarias para trasladarlo de un lugar a otro.

1. Apagar y desconectar el equipo de cómputo  de la corriente.
2. Desconectar los cables de corriente de monitor, el gabinete (CPU), el teclado, el mouse, el regulador.
3. Guardar cada uno de los cables de los componentes de la computadora en bolsas identificando cada uno de elos con su uso específico.
4. Guardar el monitor, el CPU, el teclado, el mouse y el regulador en bolsas ajustadas para evitar que se empolven durante su traslado.
5. Ya guardado el equipo de cómputo debemos de sellar bien las cajas.
6. Ya puedes trasladar tu equipo de cómputo con la seguridad de que no sufrirá daños.

Consejos para evitar lesiones

Algunos consejos para evitar lesiones a causa del uso no ergonómico del equipo de cómputo son:

• Visión

Que el monitor esté situado a una distancia adecuada para no inclinarse hacia el frente o hacia atrás mientras se lee la pantalla.

La distancia del monitor puede variar depende de las necesidades del usuario y de las dimensiones del monitor.

¡Descansa la vista! Al menos 20 segundos, cada 10 o 20 minutos.

• Postura

Ajusta la altura de la silla para facilitar que las plantas de los pies se asienten completamente en el suelo, y que las rodillas queden a una altura ligeramente inferior a las caderas.

Ajusta el respaldo para que se ajuste a la curva umbar y de manera que la postura sea vertical, alineando el cuello y la cabeza con el torso. Puedes usar con cojín lumbar.

• Teclado y ratón

Tanto el teclado como el ratón, se colocan a la misma altura y lo suficientemente cerca para el libre movimiento del ratón.

Mueve el raton empleando el brazo, ¡no la muñeca!

• Cuello, brazos, muñecas y manos

Evitar cualquier situación que olbigue a inclinar el cuello hacia el frente, atrás o hacia los lados.

Cuando se requiera de lectura de documentos, no colocarlos a un lado en la superficie del escritorio. Es más recomendable un atril con un sujetador de hojas, ubicado entre el teclado y el monitor.

Los hombros y los brazos deben estar en una posición relajada siempre, las manos ligeramente por debajo del nivel de los codos.

Evitar que los codos se extiendan a 180º o flexionen a menos de 45º.

Ergonomía

Usar el equipo adecuado y que se adapte a tus necesidades físicas, eso es ergonomía. La ergonomía busca la comodidad de una herramienta desde la perspectiva de quien la usa. Es decir, que el aparato, ya sea monitor, teclado, ratón, etc. se adapte y se acomode a tu cuerpo.

Si no hay un uso ergonómico de el equipo de cómputo se podría producir:

• Cansancio en manos, muñecas, dedos, antebrazos y codos.
• Pérdida de coordinación y fuerza de las manos.
• Dolores de espalda, cuello y cabeza.

Algunos de los beneficios de la ergonomía podrían ser la disminución del riesgo de lesiones, de errores, de enfermedades profesionales, días de trabajo perdidos, la rotación de personal, el aumento de eficiencia, de la productividad y los estándares de producción.

Forma correcta de conectar un equipo de cómputo

Existe una manera para conectar nuestro PC, y la manera correcta es:

• Primero, conectar el mouse al CPU, ya se por un puerto USB o coaxial
• Luego, conectamos el teclado al CPU, ya se por un cable USB o coaxial.
• Conectamos el monitor al PC, a la entrada serial o azul.
• Se conecta la impresora, bocinas, etc. a los puertos determinados.
• Endendemos el monitor.
• Se conecta el cable de energía a la corriente eléctrica.
• Finalmente, encendemos nuestro equipo de cómputo.

Es importante que sepamos conectar de manera correcta nuestro equipo, por seguridad de este.

Seguridad e Higiene

• Debe instalarse la computadora sobre escritorios o muebles estables o especialmente diseñados para ello.
• La energía eléctrica debe de estar regulada a 110 voltios y con polo a tierra. Asesórese debidamente para garantizar una buena toma eléctrica.
• No conectar otros aparatos.
• Mantener libre de polvo las partes externas de la computadora y de las impresoras. Utilice un paño suave y seco. Jamás use agua y jabón.
• Cada usuario, al momento de terminar sus labores diarias, deberá apagar los equipos.
• Ubicar extintores en áreas claves del centro de cómputo.
• Colocar letreros que señalen instrucciones, localizaciones o salidas de emergencia.
• No fumar cerca del equipo, el alquitrán se adhiere a las piezas y circuitos internos del equipo.

Medidas de seguridad

Los programas de seguridad e higiene son fundamentales en un centro de cómputo en cualquier ámbito laboral para crear un ambiente de trabajo más seguro. En estos programas puedes encontrar una serie de reglas y restricciones dependiendo del lugar de trabajo en el que te encuentres. Y fueron creados principalmente para prevenir accidentes o enfermedades laborales.